🏷【おぶうとまえだ日記】

こんばんは🌕

実はね、まえだにはあまり

好きじゃない癖があります。

それは思考が勝手にグルグル高速回転して

脳内がぐをぉ〜！ってなっちゃうこと。

そんな人、多いんじゃないかな？

特に気持ちが落ち込んでいる時は最悪。

どんどん急降下していく。

そういう時は取り敢えず

ラジオ体操をするか、お風呂に浸かるか、

ゲームで撃ちまくるか、お散歩する。

あとは親友に無駄なLINEを送って構ってもらう。

それでも駄目な時はおぶうに埋もれておけば

どんな気持ちもまあるく落ち着いちゃう。

あとはエッセイ本で自分のものじゃない

他の思考を脳内にポイッと入れてやる。

ファンタジー系の本も良い。

どっぷり違う世界に入れる。

自分の好きじゃないところを無理矢理

肯定するのはきっと、難しいから

どうやったら上手く付き合っていけるか

工夫しちゃえば生きやすい！と思う今日この頃。

最近は寝る前に本を読むようになった。

ベッドにぐで〜っと寝転がって

枕元で寝ているおぶうの

盛大ないびきを聴きながら読む。

たまにつんつんモフモフ触って嗅ぐ。

この時間が最高に極上で

幸せでお気に入りなのです。

みんなの好きな本があったら、

ぜひ教えてね。

それから、最近のみんなは

どんな風に過ごしていますか？

ちゃんとお休みできていますか？

頑張り過ぎていないですか？

梅雨だからきっと、訳も分からず

どんよりしてしまう事があると思うけど

日常の中にある自分の

小さな好きやお気に入りだったことを

蔑ろにせず、味わう時間を大切にしてあげてね。

例えば、朝のコーヒーとか

通勤途中に動画や音楽を聞く時。

お昼ごはんやおやつの時。

お風呂あとのだらだらタイムとか。

自分の好きなこと居心地良く感じることって

流れていく毎日やルーティンの中にきっと

コロコロ潜んでいるから、見つけてみてね☺️🍵

ではでは、今週も健やかでありますように。